الثلاثاء 15 يوليو 2025
كم عدد ساعات النوم الكافية التى يحتاجها الجسم؟
كم عدد ساعات النوم الكافية التى يحتاجها الجسم؟

تقول دكتورة نهلة عبد الوهاب استشارى البكتيريا والمناعة والتغذية

تلك الأسباب تؤدى إلى الشعور بالأرق
تلك الأسباب تؤدى إلى الشعور بالأرق

تشير دكتورة نهلة عبد الوهاب استشارى البكتيريا والمناعة والتغذية أن أسباب قلة عدد ساعات

اجهاد العين أثناء المذاكرة..هذه هي أعراضه
اجهاد العين أثناء المذاكرة..هذه هي أعراضه

يؤكد الدكتور محمود صدقى استشارى طب وجراحة العيون أن من أعراض اجهاد العين

هذه هي أسباب الاصابة بسرطان الرئة لغير المدخنين
هذه هي أسباب الاصابة بسرطان الرئة لغير المدخنين

يرتبط سرطان الرئة بالتدخين بشكل رئيسي لكن أيضاً هناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر

أطعمة تخلصك من التوتر والضغط
أطعمة تخلصك من التوتر والضغط

تقول استشاري التغذية د. نهى حنان.. أن من أشهر الاطعمة التي تساعد على التخلص من التوتر والضغط، سلاطة الحمص

تمارين مفيدة لمريض الروماتويد
تمارين مفيدة لمريض الروماتويد

من بين التمارين المفيدة لمريض الروماتويد، تقول د شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام، المشي المعتدل

كيف تقى جسمك من الإصابة "الروماتيزم"؟
كيف تقى جسمك من الإصابة "الروماتيزم"؟

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالروماتيزم عن طريق تناول نظام غذائي صحي،ممارسة النشاط البدني

لتجنب الشد العضلى  .. الماء والراحة ضرورة
لتجنب الشد العضلى .. الماء والراحة ضرورة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن تجنب حدوث الشد العضلي بشرب الماء بكميات كافية طوال اليوم

أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم
أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم

تفول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم، الشعور المستمر بالعطش، تورم الجسم

أطعمة  تُسبب فرط الغازات و انتفاخ البطن!
أطعمة تُسبب فرط الغازات و انتفاخ البطن!

تقول د.نهلة مدني استشاري الباطنة: الأطعمة التي قد تُسبب انتفاخ البطن لدى بعض الأشخاص قد لا تُسبب الغازات لدى أشخاص آخرين، وتتضمن الأطعمة والمواد التي قد تؤدي إلى تكون الغازات

انتبه ..أمراض تؤثر على صحة الدماغ
انتبه ..أمراض تؤثر على صحة الدماغ

يقول د.خالد فهمي أستشاري أمراض المخ والأعصاب: لا يتوقّف تأثير بعض الأمراض المزمنة على الصحة الجسدية فقط، بل قد يمتد ليؤثر في القدرة على التفكير، والتركيز، وحتى الذاكرة

انتبه سلوكيات تؤثر على صحتك النفسية
انتبه سلوكيات تؤثر على صحتك النفسية

يشير د.بهاء عبد الفتاح أخصائي الصحة النفسية إلى بعض السلوكيات التي تؤثر على استقرار حالتك النفسية ومنها

5 أطعمة يحبها القلب
5 أطعمة يحبها القلب

يقول د.كمال على استشاري التغذية: لصحة القلب ينصح بتناول هذه الأغذية

أسباب الجلطة الدماغية
أسباب الجلطة الدماغية

يقول د.خالد فهمي استشاري أمراض المخ والأعصاب: تحدث الجلطة الدماغية عندما تتعرض أحد الأوعية الدموية التي تغذي الدّماغ إلى التمزق والنزيف أو الانسداد

عوامل تزيد من خطر الإصابة بالربو
عوامل تزيد من خطر الإصابة بالربو

يقول د.صفوت عمران استشاري الأمراض الصدرية: الربو مرض يصيب الرئتين، ويُعدّ حالة مزمنة

أعراض مسمار القدم
أعراض مسمار القدم

يقول د.يحيي محمد علي أستاذ الأمراض الجلدية: من أعراض مسمار القدم

الربيع فصل التقلبات والأمراض ..لماذا؟
الربيع فصل التقلبات والأمراض ..لماذا؟

الربيع يُعرف بفصل التقلبات الجوية والأمراض لعدة أسباب، منها ما هو متعلق بالطبيعة

تعرف على فائدة شرب المياة على صحة الأظافر
تعرف على فائدة شرب المياة على صحة الأظافر

تعتبر الأظافر الصحية والقوية انعكاساً مباشراً لصحة الجسم بشكل عام، ويعتبر شرب الماء أحد العوامل

5 مشروبات تساعد في خفض الكوليسترول
5 مشروبات تساعد في خفض الكوليسترول

تقول د.ليلى صبري استشاري التغذية: توجد عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول

3  تمارين تساعد على تنشيط الغدة الدرقية
3 تمارين تساعد على تنشيط الغدة الدرقية

تقول د.ايمان عبد الحميد أخصائي الغدد الصماء والسكر: لا توجد تمارين تعمل على تنشيط

تعرف على أسباب برودة القدمين واليدين
تعرف على أسباب برودة القدمين واليدين

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن برودة الأطراف قد تكون نتيجة

احذر الكافيين.... قد يسبب اضطرابات النوم!
احذر الكافيين.... قد يسبب اضطرابات النوم!

تقول د.ليلى صبري استشاري التغذية: الكافيين يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة والطاقة

احمي بشرتك من الأمراض الجلدية في الصيف
احمي بشرتك من الأمراض الجلدية في الصيف

تذكر د. نسمة همام أخصائي الأمراض الجلدية والليزر، بعض الأمراض التي قد تتعرض

4 فوائد لممارسة الرياضة
4 فوائد لممارسة الرياضة

تقول دكتور ليلى زيدان استشاري الباطنة: النشاط البدني لا يحافظ فقط على لياقتك

البيض للكوليسترول النافع
البيض للكوليسترول النافع

تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية إلى أن تناول البيض ( صفار وبياض ) يوميا

احذر..أضرار النوم المتقطع
احذر..أضرار النوم المتقطع

تقول د.رشا فتحي استشاري الصحة النفسية: من أضرار النوم المتقطع:الشعور بالتعب والدوخه

نصائح  لمواجهة انتفاخ المعدة
نصائح لمواجهة انتفاخ المعدة

تصف دكتور ليلى زيدان استشاري الباطنة، انتفاخ المعدة أنه شعور بالامتلاء وعدم الراحة في البطن

زيادة الوزن من أعراض قصور الدرقية
زيادة الوزن من أعراض قصور الدرقية

يقول د.كمال عبد المجيد استشاري الغدد الصماء والسكر: أعراض قصور الغدة الدرقية تشمل

4 اسباب للهالات السوداء
4 اسباب للهالات السوداء

يقول د.محمد على ابراهيم استشاري الجلدي: الهالات السوداء واحدة من أشهر المشكلات